Liebe Yogateilnehmer und Interessierte,
hiermit lade ich herzlich zum Seminar am Karfreitag - Yoga im Frühling am 18.04.2025 von 10.00 – 13.30 Uhr ein.
Wie im Christentum, so geht es auch im Yoga um "Entstehen, Vergehen und Wiederentstehen".
Das zeigt sich auch in der Natur: Lasst uns die Kräfte des Frühlings in uns entfalten und wachsen.
“ Vijnana Yoga – practicing from inside”
- Wir üben wir in ruhiger und achtsamer Atmosphäre
- Wir tönen, rezitieren und genießen das Zusammensein
- Wir praktizieren Stilles Sitzen, Pranayama und Asana
Pranayama:
- Die Praxis der Vayus
- Die Praxis der Atemübungen
Folgende Prinzipien leiten uns:
- den Körper entspannen
- den Geist beruhigen
- den Willen fokussieren
- Verwurzeln
- Verbinden
- Dehnen und Weiten und dabei die Achtsamkeit auf den Atem richten.
Die tiefe Entspannung (shavasana) am Ende des Seminars hilft innere Zustände zu klären. Auf diese Weise erleben wir Yoga und uns als vollständiges Ganzes.
Das Seminar eignet sich für alle Menschen. Wir üben auch im Freien.
Seminargebühr: 45,00 €
Anmeldung:
Sie können Sie telefonisch unter der Nummer 0911 435738 bei Eve Krenz oder über unser Kontaktformular anmelden.
Ort:
Maria Augsten Haus, Vestnertorgraben 9, 90409 Nürnberg. Weitere Informationen finden Sie hier.